Herbst-Special: Erdung & Stabilität
(mit Johanna)
Draußen färben sich die Blätter, die Tage werden kürzer und die Natur zieht sich spürbar zurück. Der Herbst zeigt uns ganz natürlich, wie natürlich es ist, langsamer zu werden, Innehalten zuzulassen und wieder mehr Balance im Alltag zu finden.
Oft sieht unsere Realität jedoch anders aus: Volle Terminkalender, ständige Erreichbarkeit und gedanklicher Dauerbetrieb lassen wenig Raum für echte Erholung. Wenn wir über längere Zeit nur noch funktionieren, geht die Verbindung zum eigenen Körper und das Gefühl für innere Stabilität schnell verloren.
So wie die Natur im Herbst ihre Kraft ganz natürlich nach innen zieht, dürfen auch wir uns erlauben, wieder mehr bei uns selbst anzukommen.
Dieses Special ist eine Einladung an dich, deinem eigenen Rhythmus zu vertrauen, tief durchzuatmen und dir die Stabilität zu schenken, die du für eine langanhaltende Ausgeglichenheit brauchst.
Für alle Levels geeignet.
Was dich erwartet:
Erdende Asanas: Tragende, stabile Körperhaltungen, die deinen Stand festigen und deine physische wie mentale Balance stärken.
Regulierende Atemarbeit: Pranayama-Impulse, die dich spürbar beruhigen und Raum für tiefe Ruhe schaffen.
Raum für Nachspüren & Stille: Wertvolle Momente der Einkehr, um Anspannung loszulassen und deine Akkus wieder aufzutanken.
Warmes Miteinander: Ein Rahmen ohne Leistungsdruck – du bist genau so willkommen, wie du dich gerade fühlst.
Special: Yin & Sound
(mit Marileen)
Wenn der Dezember Einzug hält, die Lichter in den Fenstern leuchten und der Duft von Zimt in der Luft liegt, wächst oft zeitgleich eine leise Sehnsucht in uns.
Die Sehnsucht nach echter Ruhe, nach Momenten ohne To-do-Listen, Geschenke-Suchen und den unruhigen Trubel der Vorweihnachtszeit. Wie oft bleiben wir im Außen hängen, während unser Herz sich eigentlich nach Rückzug sehnt?
Am Abend des Nikolaustags laden wir dich ein, den Vorweihnachtsstress an der Tür abzugeben und vom Kopf zurück ins spürende Fühlen zu kommen.
In diesem Special verbinden wir die lösende Kraft des Yin Yoga mit den einhüllenden Schwingungen der Klangschalen. Während du ganz ohne Anspannung und Leistungsdruck in Haltungen sinkst, tragen dich die Klänge sanft durch deine Praxis.
Die sanften Vibrationen berühren nicht nur deine Ohren, sondern jede Zelle deines Körpers – Verspannungen dürfen schmelzen und dein Nervensystem findet Schritt für Schritt zurück in seine natürliche Balance.
Sunset Flow
(mit Julia)
Wir schließen gemeinsam den Sommer im Raum für dich!
Gemeinsam praktizieren wir, lachen, bewegen uns und genießen den Sommer im Studio und draußen. Ob neu oder schon länger dabei – komm vorbei! Sunset Flow im Weinberg
Erlebe die besondere Stimmung eines Sommerabends inmitten der Weinberge. Während die Sonne langsam tiefer sinkt, fließen wir gemeinsam durch eine wohltuende Yoga-Praxis, die Körper und Geist entspannt, neue Energie schenkt und Raum zum Durchatmen schafft. Umgeben von Natur, Weitblick und Abendlicht genießen wir die Ruhe und Schönheit des Moments.
Nach der Praxis lassen wir den Abend bei erfrischenden Getränken, kleinen Snacks und guten Gesprächen ausklingen und genießen gemeinsam den Sonnenuntergang. Eine besondere Sommer-Auszeit voller Bewegung, Natur, Lebensfreude und Verbindung.
Im Abo unlimited enthalten. Abo 1x wöchentlich 10%Preisnachlass. Mit Mehrfachkarte buchbar.
Eventticket: 32 Euro